Écriture et sonothérapie

Quatre temps

On ouvre en douceur. On pose la journée. On arrive vraiment.

On écrit. Je te guide à travers un exercice tiré de SOMA, mon livre à paraître. Rien à préparer, rien à savoir faire : ce qui sort t’appartient. Un état des lieux de ta vie, simplement, sans rien devoir formuler joliment.

Tu t’allonges, les bols prennent le relais. Le son ne s’écoute pas vraiment, il traverse : la peau, les tissus, les os. Ce que chacune en fait varie beaucoup. Certaines se déposent tout de suite, d’autres mettent plus longtemps. Il n’y a rien à provoquer.

On referme par un rituel de libération. Brûler ce qui ne sert plus, poser les poids devenus inutiles, laisser de l’espace à l’intérieur.