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const TESTIMONIALS = [
  { name: "Charlotte", city: "Bruxelles-Centre", type: "Kinésiologie", duration: "3 mois, 4 séances",
    quote: "Je venais en kinésiologie sans trop y croire. À la troisième séance, j'ai compris que mon corps parlait une langue que j'avais arrêté d'écouter. Amandine n'impose rien, elle ouvre juste la porte. Et c'est fou ce qui se passe une fois qu'on écoute vraiment." },
  { name: "Marie", city: "Ixelles", type: "Cercles", duration: "Mensuels depuis 6 mois",
    quote: "Les cercles ont changé ma manière de me voir. En arrivant, on est souvent enfermée. À la fin, c'est comme si le corps se rappelait qui il est. Et les bols en silence à la fin… c'est indescriptible. Je viens pour ça." },
  { name: "Sophie", city: "Woluwe", type: "Kinésiologie", duration: "6 mois, suivi mensuel",
    quote: "J'ai commencé à vraiment sentir un changement : comment je parle, comment je me positionne au travail, même comment je dors. Pas de magie, juste une progressivité normale." },
  { name: "Laure", city: "Saint-Josse", type: "Reiki", duration: "2 séances",
    quote: "Je suis très rationnelle, donc les soins énergétiques, j'étais sceptique. Mais après une séance, j'ai dormi comme je n'avais pas dormi en trois ans. Le résultat parle." },
  { name: "Inès", city: "Etterbeek", type: "Kinésiologie + Cercles", duration: "1 an",
    quote: "Au début je suis venue pour une douleur au dos que personne n'arrivait à expliquer. Trois séances plus tard, ce n'est pas le dos qui avait bougé — c'est tout le reste. J'ai compris des choses sur ma relation avec ma mère que je n'aurais jamais trouvées autrement." },
  { name: "Nadia", city: "Forest", type: "Cercles", duration: "3 soirées",
    quote: "Je suis venue au cercle par curiosité. Je m'attendais à un truc un peu perché. En fait, c'est l'espace le plus terre-à-terre que j'ai jamais trouvé. Dix femmes qui se disent les vraies choses sans filtre. Et puis les bols qui te plaquent au sol de douceur." }
];

const ARTICLES = [
  { slug: "corps-crie", date: "Avril 2026", category: "Réflexion", read: "4 min",
    title: "Pourquoi ton corps crie quand ta tête refuse d'écouter",
    image: "assets/amvz-portrait.webp",
    body: [
      "Il y a une chose que je vois revenir en séance, presque à chaque fois. La personne arrive avec une plainte précise : une douleur, une fatigue, une tension qui ne passe pas. Elle en parle avec la tête. Elle a déjà fait le tour : médecin, ostéo, analyses. Rien de trouvé, ou pas assez pour expliquer.",
      "Et puis on commence. Le test musculaire donne une direction complètement différente. Pas le dos. Pas le sommeil. Quelque chose de plus ancien. Une émotion qui s'est installée sans qu'on le sache. Une mémoire que le corps a rangée quelque part pour ne pas encombrer le quotidien.",
      "Ce que je trouve fascinant, c'est que le corps ne crie jamais pour rien. Chaque tension, chaque blocage, chaque fatigue inexpliquée est un message. Pas toujours agréable. Pas toujours clair. Mais toujours honnête.",
      "Le problème, c'est qu'on a appris à ne pas écouter. À \"passer au-dessus\". À rationaliser. À se dire que c'est le stress, que ça va passer, que c'est normal. Et le corps attend. Et il redit. Et puis au bout d'un moment, il crie.",
      "Ce que je propose en séance, ce n'est pas de te \"réparer\". C'est de t'aider à entendre ce que tu savais déjà mais que tu n'avais pas les mots pour dire. Souvent, le simple fait d'entendre suffit à débloquer.",
      "La prochaine fois que ton corps te dit quelque chose que ta tête ne comprend pas — écoute. Même si c'est flou. Même si c'est inconfortable. C'est par là que ça commence."
    ]
  },
  { slug: "test-avant-seance", date: "Mars 2026", category: "Séance", read: "3 min",
    title: "Le test que je refais avant chaque séance — et ce qu'il m'enseigne",
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    body: [
      "Avant chaque séance, je fais un test musculaire sur moi-même. Pas pour la personne en face — pour moi. C'est ma manière de vérifier que je suis dans le bon état pour accompagner. Le test est simple : je vérifie si mon propre système est clair. Si mes propres interférences ne vont pas polluer la séance. Si je suis disponible — vraiment disponible — pour ce qui va se passer.",
      "Certains jours, le test me dit : pas maintenant. Et je l'écoute.",
      "C'est quelque chose que j'ai mis du temps à intégrer. Au début de ma pratique, je voulais être utile. Tout le temps. Je voulais que chaque séance soit parfaite. Et puis j'ai compris que la meilleure chose que je puisse offrir, ce n'est pas la perfection — c'est la clarté.",
      "Une séance où je suis claire vaut dix séances où je suis fatiguée mais volontaire.",
      "C'est aussi pour ça que j'espace les séances. Que je ne prends pas 6 personnes par jour. Que je me protège. Le soin commence par le praticien. Si je ne suis pas bien, je ne peux pas être un bon canal.",
      "Ce test que je fais à chaque fois, c'est ma boussole. Il me rappelle que le corps ne ment pas — le mien non plus."
    ]
  },
  { slug: "avril-saison", date: "Avril 2026", category: "Saisonnier", read: "5 min",
    title: "Avril : saison de la peur et du renouveau",
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    body: [
      "En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est la saison du Bois. L'énergie du foie, de la vésicule biliaire. Le mouvement qui monte — celui qui pousse, qui déborde, qui veut sortir. Et avec lui, deux compagnons de route : la colère et la peur.",
      "Ce n'est pas un hasard si beaucoup de mes clientes viennent en avril avec la même plainte : un trop-plein. Trop d'idées, trop de projets, trop d'émotions, trop de tout. Le printemps réveille tout ce qu'on avait mis de côté pendant l'hiver.",
      "En kinésiologie, on travaille beaucoup avec les saisons. Pas comme un calendrier marketing — comme un rythme. Chaque saison sollicite des organes, des émotions, des fonctions différentes. Le printemps, c'est le moment où les décisions doivent se prendre. Où la stagnation devient douloureuse. Où le courage est nécessaire.",
      "Si tu te sens déstabilisée en ce moment, c'est probablement normal. Ton corps fait exactement ce qu'il doit faire : il se réveille.",
      "Un petit rituel que je propose souvent en avril : écris sur un papier ce que tu veux laisser derrière toi. Pas ce que tu veux \"devenir\" — ce dont tu veux te débarrasser. Brûle le papier. Regarde la fumée. Et laisse le printemps faire le reste."
    ]
  }
];

const CERCLES = [
  { date: "Mercredi 14 mai 2026", theme: "La vulnérabilité", seats: "8 places restantes", upcoming: true },
  { date: "Mercredi 11 juin 2026", theme: "Les limites", seats: "10 places restantes", upcoming: true },
  { date: "Mercredi 9 avril 2026", theme: "Le féminin sauvage", seats: "Complet", upcoming: false },
  { date: "Mercredi 12 mars 2026", theme: "L'héritage des mères", seats: "Complet", upcoming: false }
];

const FAQ = [
  { q: "C'est quoi exactement, la kinésiologie de la santé ?",
    a: "C'est une méthode énergétique basée sur la médecine traditionnelle chinoise et les méridiens d'acupuncture. Elle utilise le test musculaire pour écouter ce que ton corps prioritise — sans passer par le mental. Ce n'est ni de la psychologie, ni de l'ostéopathie. C'est un dialogue direct avec ton système d'énergie." },
  { q: "Est-ce que ça remplace un suivi médical ?",
    a: "Non, jamais. La kinésiologie et le Reiki sont des pratiques complémentaires. Je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris rien, et je n'interviens jamais sur un traitement en cours. Si tu as un doute, parles-en à ton médecin — et parle-m'en aussi, qu'on adapte la séance." },
  { q: "Combien de séances il faut ?",
    a: "Il n'y a pas de nombre fixe. Certaines personnes viennent une fois et ça suffit. D'autres préfèrent un suivi régulier. En kinésiologie, je recommande souvent 3 à 4 séances espacées de 6 à 8 semaines pour un travail en profondeur. Mais c'est ton rythme qui compte." },
  { q: "Qu'est-ce que je vais ressentir pendant la séance ?",
    a: "Ça dépend. Certains ressentent de la chaleur, des picotements, des émotions qui montent. D'autres ne sentent rien de particulier pendant — et c'est tout aussi valable. Le corps travaille à son rythme, pas au tien. Les effets se font souvent sentir dans les 48 heures qui suivent." },
  { q: "Tu travailles avec les enfants ?",
    a: "Oui. Pour les moins de 10 ans, la séance se fait via le parent : c'est toi qui répètes les phrases à la place de l'enfant. Je me connecte à ton corps, et à travers lui, à celui de ton enfant. Pour les bébés, je me connecte directement. Ils n'ont pas besoin de parler pour être entendus." },
  { q: "Et la visioconférence, ça marche vraiment ?",
    a: "Oui. Le test musculaire fonctionne à distance — je le pratique sur moi-même en me connectant à ton corps. J'ai juste besoin de te voir. Beaucoup de mes clientes font leurs séances en visio et les résultats sont les mêmes." },
  { q: "C'est quoi les cercles de femmes ?",
    a: "Un espace de parole, de silence et de soin collectif. Dix femmes maximum, un mercredi soir par mois. On explore un thème ensemble, puis je guide une méditation avec les bols de cristal. Aucune expérience requise. Tu viens comme tu es." },
  { q: "Est-ce que je dois y croire pour que ça fonctionne ?",
    a: "Non. Ton corps répond au travail énergétique indépendamment de ce que ta tête en pense. Il se passe souvent plus de choses chez les personnes sceptiques que chez les convaincues, parce qu'elles arrivent sans attentes. Viens avec tes doutes, ils sont les bienvenus." },
  { q: "Je n'ai jamais fait de travail sur moi, est-ce que je peux venir ?",
    a: "Bien sûr. Il n'y a aucun prérequis, aucun vocabulaire à maîtriser. La seule chose à apporter, c'est une intention — même floue, même en forme de question." },
  { q: "Comment je me prépare avant ma première séance ?",
    a: "Juste une intention, même petite. Évite de venir le ventre trop plein. Prévois de bien t'hydrater dans les 48 heures qui suivent, et d'éviter l'alcool et le tabac." }
];

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